Sene

Sene: conheça mais sobre; veja 5 benefícios e aprenda a fazer o chá

O sene é uma planta medicinal que possui propriedades laxativas, depurativas, vermífugas e purgativas. Portanto, é muito utilizado para tratar problemas gastrointestinais, especialmente a prisão de ventre.

Como ele deixa as fezes mais moles, ajuda a aliviar o desconforto da defecação em pessoas com fissura anal e hemorroidas. Embora a planta tenha muitos benefícios, o sene deve ser utilizado com cautela e sob orientação médica.

Isso porque seu uso constante pode causar alterações da microbiota intestinal, cólicas muito fortes e até mesmo predispor ao câncer de colo retal. Saiba mais sobre a planta, confira seus benefícios e aprenda a fazer o chá.

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5 benefícios do sene e receita do chá

Sene

O chá da planta trata prisão de ventre. (Foto: Freepik)

O sene é reconhecido por especialistas, por conta das suas propriedades terapêuticas laxativas. Por isso, é indicado para casos de constipação intestinal ocasional, prevenindo o surgimento de cólicas biliares e gases.

Confira 5 benefícios do sene para a saúde:

  • Trata da constipação intestinal ocasional (prisão de ventre).
  • Regula o transito intestinal.
  • Previne o surgimento de cólicas e gases.
  • Facilita a defecação, que pode ser importante quando existem fissuras ou hemorroidas.
  • Ajuda a emagrecer.

Informação muito importante: o sene não deve ser usado por crianças com menos de 12 anos, grávidas ou lactantes, nem por pessoas com alguma doença inflamatória intestinal.

Aprenda a fazer agora o chá da planta

Para fazer o chá de sene dê preferência às folhas verdes. Isso porque elas possuem um efeito mais ativo no organismo, especialmente quando comparadas à sua versão seca. Além disso, quanto mais verde for a folha, mais forte será o efeito.

Ingredientes

150 ml de água;
½ colher de sopa de folhas de sene

Modo de preparo

Primeiramente, deixe a água ferver por 2 minutos. Desligue o fogo, acrescente as folhas de sene, misture, cubra e deixe abafar por 5 minutos. Espere amornar e sirva.

Para evitar cólicas e melhorar o sabor, misture 50 ml de chá de camomila ou erva-doce. Isso vai ajudar a aliviar as contrações do intestino.

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Jornalista por formação. Redatora Freelancer desde 2014.

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